fbpx
Selecteer een pagina

Van meer slapen word je mooier, ja echt!

02-05-2020 | Gezondheid, Haircare, Skincare, Slapen

Er bestaat een link is tussen veel slapen en een mooier uiterlijk. We zochten het voor je uit!

Dacht ook jij dat het bekende schoonheidsslaapje slechts een mythe was? Dan heb je het mis. Een Brits onderzoek toont aan dat er een link is tussen een goede nachtrust en een mooier uiterlijk. Van (veel) slapen word je dus daadwerkelijk knapper!


Complimenten krijgen door te slapen

Mensen die gemiddeld 9 uur en 10 minuten goede nachtrust krijgen per nacht, zouden het vaakst een compliment krijgen over hun looks. Daarnaast zouden we volgens het onderzoek ook redelijk vroeg in bed moeten kruipen én ook vroeg moeten opstaan. Je moet er dan wel wat voor over hebben. Er wordt aangeraden dagelijks te gaan slapen om 21:45 uur en op te staan om 6:55 uur.


Slaapexpert Neil Robinson zegt:

“Veel mensen hebben er alles voor over om zich mooi en goed te voelen. Ze willen dan ook vaak heel wat geld uitgeven om dit waar te maken. Maar mensen lijken te vergeten dat een goede nachtrust een enorm positief effect kan hebben op ons uiterlijk. Met dat in je achterhoofd, is het belangrijk dat je de kwaliteit van je nachtrust onderhoudt.”


Een gebrek aan slaap leidt tot een vroegtijdige huidveroudering

“Tijdens een normale slaapcyclus hernieuwen de huidcellen zich en worden de toxines afgevoerd. Terwijl we slapen, wordt ook de synthese geregeld van het collageen, een stof die zorgt voor de stevigheid en volheid van de huid. Te korte nachten of een slechte slaapkwaliteit verstoren deze huidregeneratieprocessen. Na enkele korte nachten zul je er wat vermoeid uitzien, maar op lange termijn leidt een gebrek aan slaap tot een vroegtijdige huidveroudering,” zegt Dr. Catherine Lacoste, esthetisch en anti-ageingarts en slaapexpert.

Waarschijnlijk heb je zelf ook wel gemerkt dat je er niet mooier op wordt wanneer je vier uur per nacht slaapt. Slaaptekort zorgt voor wallen en heeft meer nare effecten op je huid. Maar als je al normaal slaapt, is het niet verkeerd om zo nu en dan nóg een uurtje eerder onder de wol te kruipen. Want hoe meer je slaapt, hoe mooier je wordt.

En als je daarnaast ook nog eens kiest voor de juiste kussensloop dat permanente rimpels tegengaat én ervoor zorgt dat je huid haar natuurlijk vochtbalans behoudt, dan zorg je al helemaal goed voor je kwetsbare gezichtshuid. Daarnaast bevat zijde van nature antioxidanten, een bekend anti-aging ingrediënt in cosmetica én natuurlijke aminozuren met dezelfde pH-waarde als je huid. Een perfecte match dus! ❤️ Is slapen op een zijden kussensloop ook ets voor jou?



Heb je moeite met in slaap komen en ben je op zoek naar tips voor een betere nachtrust? Wij zochten het voor je uit!

Meer artikelen over dit onderwerp

Beter slapen? Dit is waarom een satijnen slaapmasker helpt

Slapen met een satijnen slaapmasker heeft vele voordelen. Zo val je eerder in slaap, hoef je geen peperdure verduisterende gordijnen aan te schaffen, en blijf je niet wakker van het nachtlampje van je partner. Genoeg redenen dus om met een slaapmasker te slapen. Maar,...

Is mijn kussensloop wel echt van satijn of zijde?

Stap je tijdens het shoppen de HEMA in, vind je zo een satijnen kussensloop tussen de bh’s en sokken. Katching! Of toch niet? We leggen je haarfijn uit wanneer iets satijn wordt genoemd en of het goed voor je is, zodat jij betere keuzes kunt maken voor je haar, huid,...

Breaking: al deze bekende mensen slapen op zijde

Je wil natuurlijk het beste voor je huid, haar en gezondheid. Dat zijn precies de redenen waarom niet alleen wij zo gek zijn van slapen op zijde, maar waarom ook een hoop beroemdheden voor deze zijdezachte stof kiezen. Zij zijn als een blok voor slapen op zijde...

De Curly Girl methode uitgelegd

Krullen, wie wil ze niet? Ze geven volume aan je haar, je kunt er onwijs veel haarstijlen mee uitproberen en zien er soms zelfs effortless uit. Maar niets is minder waar. Krullen zijn high maintenance en het wordt nog wel eens onderschat hoeveel werk erin zit. Hier is...

Wat voor invloed heeft de zon op je huid en haar?

Vrijwel iedereen geniet en vrolijkt op van de zon. Je kunt weer lekker naar buiten, je krijgt meer energie en je voelt je gewoon goed met die zonnestralen op je gezicht. 🌞 Maar wordt je huid er net zo vrolijk van? En je haar, hoe zit het daarmee? De zon op je huid De...
0