fbpx
Selecteer een pagina

De perfecte kussenvulling, hoe kies je die?

21-10-2021 | Gezondheid, Slapen, Tips

Slaap je niet goed en heb je weinig energie? Dan zou het zomaar kunnen dat je op een verkeerd kussen slaapt. Ontdek welk kussen het meest geschikt is voor jou!

Het is onwijs belangrijk om een goed kussen te hebben dat bij jou en jouw manier van slapen past. Daarbij zijn je kussensloop en kussenvulling super belangrijk. Heb jij een kussen dat perfect bij je past? Dan slaap je beter, heb je meer energie en haal je meer uit je dag. Heb je niet het gevoel dat je de dag aankan en voel je je vermoeid na het slapen? Dan kan het zijn dat je op zoek moet gaan naar een beter kussen.


Soorten slaaphouding

Welk kussen het beste bij jou past is afhankelijk van hoe je slaapt. Zo hebben rugslapers meer baat bij een steviger kussen dan buikslapers. Dat heeft allemaal te maken met de ondersteuning van jouw nek en rug. De volgende kussens worden aangeraden voor deze slaaphoudingen:

BuikslapersZijslapersRugslapers
zacht kussenmedium tot stevig kussenstevig kussen
laag kussenhoog kussenmiddelhoog kussen
kussen dat je kunt vormendik kussenkussen met neksteun


Welke kussenvulling hoort bij welke slaaphouding?

Je hebt verschillende soorten kussenvullingen die allemaal andere kwaliteiten hebben. Zo heb je donzen, wollen, synthetische en schuim kussenvullingen. Niet alleen het materiaal bepaalt hoe hoog, zacht en vormbaar jouw kussen is, maar ook hoe vol het kussen zit. Doe dus goed je research voordat je een kussen koopt en kijk goed naar welke vulling er in zit. Je brengt immers gemiddeld 8 uur per dag op je kussen door, dat zijn 56 uren per week en wel 20.440 uur per jaar!


Ben je een buikslaper?

Dan doe jij er goed aan om voor een donzen of wollen kussen te gaan. Deze kussenvullingen vormen zich namelijk naar jouw hoofd en zijn geschikt voor zachte kussen. Het voordeel van deze losse materialen is dat je het kussen zo veel kunt opvullen als dat jij zelf wilt. En hoe voller je het kussen op vult met kussenvulling, des te steviger het kussen zal worden.


Ben je een zijslaper?

Dan is het verstandig om jouw kussen flink op te vullen met losse kussenvulling zodat je kussen hoog wordt, of door te kiezen voor bijvoorbeeld een schuimen kussenvulling. Schuim is stevig en biedt goede ondersteuning aan je hoofd en nek. Ook vormt het schuim zich naar jouw hoofd.


Slaap je liever op je rug?

Zorg dan dat je je kussen goed hebt opgevuld en dat je voor stevig materiaal kiest. Je zou hier ook weer voor schuim kunnen gaan, kies dan voor een schuimen kussenvulling met een neksteun. Maar ook kapok of boekweit kunnen fijn voor jou zijn. Dit zijn twee op planten gebaseerde kussenvullingen die elk hun eigen eigenschappen hebben.


Doe onderzoek!

Het kan heel goed zijn dat je een buikslaper bent, maar liever niet op een donzen kussen ligt. Of dat je last hebt van allergieën en graag een anti-allergenen kussenvulling wilt hebben. Of misschien dat je op zoek bent naar iets goedkoops of juist duurzaams! Lees je daarom goed in voor je voor een kussen kiest, laat je informeren en test uit wat jij het fijnste vindt liggen. Kijk ook altijd naar de levensduur van kussenvulling. De een gaat namelijk langer mee dan de ander!



Niet alleen de kussenvulling is belangrijk, denk ook aan de kussensloop

Hoewel je kussenvulling belangrijk is, is je kussensloop ook van onschatbare waarde voor een goede nachtrust. En niet alleen voor je nachtrust, maar ook voor allergieën, je huid en je haar. Het ene materiaal voor je kussensloop is nou eenmaal zachter voor je huid en haar dan het andere. Zijde is een stof die door veel mensen met liefde wordt aangeraden als je goed wilt zorgen voor jouw huid, haar en nachtrust. Zijde heeft namelijk een hoop positieve eigenschappen. Zo zijn zijden kussenslopen anti-allergeen. Dat betekent dat je geen last meer hebt van allergische reacties op bijvoorbeeld huisstofmijt en vrij ademend door kunt slapen! Combineer dit met een anti-allergene kussenvulling. Een zijden kussensloop helpt ook bij eventuele haar- en huidproblemen, zoals gespleten haarpunten of acne. Verder voelt een zijden kussensloop verkoelend aan, en is het is vocht absorberend. Perfect dus als je af wil van late night sweats.

Meer artikelen over dit onderwerp

Beter slapen? Dit is waarom een satijnen slaapmasker helpt

Slapen met een satijnen slaapmasker heeft vele voordelen. Zo val je eerder in slaap, hoef je geen peperdure verduisterende gordijnen aan te schaffen, en blijf je niet wakker van het nachtlampje van je partner. Genoeg redenen dus om met een slaapmasker te slapen. Maar,...

Is mijn kussensloop wel echt van satijn of zijde?

Stap je tijdens het shoppen de HEMA in, vind je zo een satijnen kussensloop tussen de bh’s en sokken. Katching! Of toch niet? We leggen je haarfijn uit wanneer iets satijn wordt genoemd en of het goed voor je is, zodat jij betere keuzes kunt maken voor je haar, huid,...

Breaking: al deze bekende mensen slapen op zijde

Je wil natuurlijk het beste voor je huid, haar en gezondheid. Dat zijn precies de redenen waarom niet alleen wij zo gek zijn van slapen op zijde, maar waarom ook een hoop beroemdheden voor deze zijdezachte stof kiezen. Zij zijn als een blok voor slapen op zijde...

Wat voor invloed heeft de zon op je huid en haar?

Vrijwel iedereen geniet en vrolijkt op van de zon. Je kunt weer lekker naar buiten, je krijgt meer energie en je voelt je gewoon goed met die zonnestralen op je gezicht. 🌞 Maar wordt je huid er net zo vrolijk van? En je haar, hoe zit het daarmee? De zon op je huid De...

Tandenknarsen in je slaap tegengaan: 8 tips

Tandenknarsen kan ervoor zorgen dat je niet goed slaapt of wakker wordt met een naar gevoel of zelfs hoofdpijn. In deze blog vertellen we over de oorzaken, gevolgen en tips om het knarsen te voorkomen. Wat is tandenknarsen? Tandenknarsen (bruxisme) is het schuiven van...
0