fbpx

Vrijwel iedereen geniet en vrolijkt op van de zon. Je kunt weer lekker naar buiten, je krijgt meer energie en je voelt je gewoon goed met die zonnestralen op je gezicht. 🌞 Maar wordt je huid er net zo vrolijk van? En je haar, hoe zit het daarmee?

De zon op je huid

De huid is het grootste menselijke orgaan, en alle organen hebben functies. De functie van de huid is om ons te beschermen tegen alles van buitenaf. Hierbij kun je denken aan bacteriën, virussen, maar ook natuurlijke elementen zoals kou en de zon.  Wanneer de zon op je huid schijnt, worden er allerlei processen in werking gezet. Deze processen proberen jou zo goed mogelijk te beschermen tegen de schadelijke UV stralen van de zon. Zo wordt er onder andere melanine aangemaakt, een stofje wat wordt aangemaakt door de pigmentcellen. Dit stofje zorgt ervoor dat je huid donkerder wordt. Deze donkere cellen zitten in de bovenste laag van je huid – ook wel de opperhuid genoemd – en zijn het eerste verdedigingsmechanisme van de huid tegen de zon. Erg waterproof is dit mechanisme helaas niet, het beschermt tegen hooguit 50% van de UV-straling. Een ander proces wat in werking wordt gezet is de verdikking van de opperhuid. Deze huidverdikking kun je niet voelen of zien en werkt beter dan de melanine, maar beide mechanismes werken niet 100% beschermend tijdens het zonnen. Extra bescherming is dus noodzakelijk! 

De effecten op je huid

Verbranding

Wanneer je zont, krijgt de een ‘n lekker kleurtje en de ander verbrand gruwelijk. Dit heeft te maken met je DNA en de aanleg van de aanmaak van melanine. Wanneer je verbrandt, maar ook wanneer je zont zonder te verbranden, is dat zeer schadelijk voor je huid. En als je vaker verbrand op dezelfde plek, bijvoorbeeld op je schouders of decolleté, schaad je de huid meer en meer wat kan leiden tot blijvende schade en permanente huidproblemen. Zo kan je DNA aangetast worden wat weer kan leiden tot huidkanker.

Uitdroging

Zon op de snoet, is zelden goed. Je huid kan er namelijk ontzettend door uitdrogen. Zo kun je nare flakes krijgen rondom je neus, voelt je huid stug aan en kan het heel erg trekken of zelfs jeuken. Dat komt omdat de vochtbalans op in je huid van slag is door de zonnestralen. Dan verdampt er teveel vocht die normaliter in de huid zit en het zacht en soepel houdt.

Huidveroudering

Jij wilt er toch niet al op je 30e uitzien als iemand van 50? Dat gebeurt wel wanneer je je niet goed beschermt tegen de zon. Ongeacht of je vaak verbrandt of niet. De UV straling penetreert de huid namelijk diep en tast onder andere collageen aan. Collageen in de huid zorgt voor de structuur en stevigheid, wat je een jeugdige look geeft. Deze collageenproductie neemt na je 25e af, wat dus betekent dat je vanaf dan langzaamaan rimpels kunt krijgen. En je kunt je misschien wel voorstellen, wanneer het collageen wordt aangetast, dat je huid dus veel sneller achteruitgaat en je eerder rimpels kunt krijgen! Ook andere huidproblemen zoals pigmentvlekken komen voor wanneer je niet lief bent voor je huid. Deze ontstaan wanneer er plaatselijk meer melanine wordt aangemaakt, omdat de huid daar vaker is blootgesteld aan de zon.

De zon op je haar

Een hete douche, je haar elke dag weer föhnen en daarna met de stijltang behandelen… Tsja, dat hittetools je haar kunnen beschadigen hoeven we je natuurlijk niet meer uit te leggen. Maar heb je er wel eens bij stilgestaan dat de zon eigenlijk ook een enorme hittetool is? Wanneer jij lekker in het zonnetje wandelt, lekker op het strand ligt of in je tuin een boek aan het lezen bent, straalt de zon genadeloos al haar UV stralen af op je haar. En als je op zonvakantie bent is je haar al helemaal de pineut. Niet alleen de UV stralen zijn schadelijk voor je haar, maar ook het chemische chloorwater en het zoute zeewater doen je haar niet veel goeds. Als je dan ook nog eens de hitte van de zon meetelt heeft je haar nogal wat te verduren.

De effecten op je haar 

Beschadiging

De zon droogt niet alleen de huid uit, maar ook je haar. Er zit namelijk ook vocht opgeslagen in je haarstrengen, die je haar mooi gezond houdt en voorkomt dat het zo gaat pluizen. Maar niet alleen de zon is schadelijk, ook de wind, zand en chloor- of zeewater kan ervoor zorgen dat je haar flink uitdroogt en zelfs beschadigd! Gespleten haarpunten, futloos en droog haar zijn veelvoorkomende haar beschadigingen [link naar beschadigd haar blog] waar de meeste mensen wel eens mee te maken hebben gehad na een dagje zonnen.

Dof en kleurloos

Jazeker, als jij je haren hebt geverfd, is het mega belangrijk om je coupe goed te beschermen tegen de verraderlijke zonnestralen. De kleur vervaagt namelijk veel sneller wat natuurlijk hartstikke zonde is! Het komt erg vaak voor dat je haar er dof uit begint te zien en het minder shiny is dan normaal.

Verbrande hoofdhuid

De zon is eigenlijk hartstikke sneaky. Je denkt namelijk dat je hoofdhuid is beschermd tegen de zon door je haar, maar die zonnestralen piepen daar zo doorheen. Je kunt dus ook heel gemakkelijk je hoofdhuid verbranden. Dit is niet alleen slecht voor de huid, maar ook voor je haar. Je haarwortels worden namelijk aangetast wat er bijvoorbeeld voor kan zorgen dat je haar minder snel groeit.

Bescherming, yes please!

Voorkomen is het aller- allerbeste wat je kunt doen als het gaat om de verzorging van je haar en huid. Wil jij geen rimpels en gespleten punten? Bescherm jezelf dan tegen de zon! Dit kun je op verschillende manieren doen!

Voor de huid;

          Gebruik de zonnebrandcrème die bij jouw huidtype en manier van zonnen past. Als je niet zo snel verbrandt dan kun je voor een zonnebrand met SPF 20 gaan. Maar als je wel snel verbrandt kies dan voor factor 50

          Smeer jezelf iedere twee uur goed in, óók na het zwemmen, zweten of afdrogen. Het advies is om minimaal 7 theelepels per insmeersessie te gebruiken. Eén theelepel voor het gezicht, de rest voor de huid

          Heb je een litteken? Probeer deze zoveel mogelijk te bedekken tijdens het zonnen. Gaat dat niet echt? Smeer je litteken dan tijdens het zonnen altijd in met een SPF 50+. Littekenweefsels zijn namelijk super gevoelig en kunnen dan ook erg snel verbranden of verkleuren

          Zoek vaak de schaduw op! Hoe meer schaduw, hoe beter je beschermd bent. Ga vooral onder een boom of parasol zitten wanneer de zon op z’n sterkst is, namelijk tussen 12:00 en 15:00 uur

          Draag tussen het zonnen door kleding en zet een hoed of petje op. Zo bescherm jij je hoofdhuid zonder dat je zonnebrand in je haar hoeft te smeren én geef je jouw huid even een break tussen het zonnen door

          Drinken drinken drinken. En nee, geen uitdrogende alcohol, maar water! Hoe meer water je drinkt, des te beter je huid gehydrateerd is en blijft. Geen uitdroging = een gezonde huid!

Voor het haar;

          Het dragen van een hoedje of pet! Het beschermt niet alleen je hoofdhuid, maar ook je haarwortels én een groot gedeelte van de rest van je haar. Loop je niet zo graag met een pet rond? Ook sjaaltjes werken prima tegen de zon! Zolang je hoofd maar bedekt en dus beschermd is

          Heb jij binnenkort een weekje zon in je agenda gepland? Cancel dan al die chemische behandelingen maar even, want die kunnen funest zijn voor je haar als je gaat zonnen. Doordat je haar extra droog is of zal worden door de zon, kan het zijn dat een chemische behandeling gewoon echt te veel voor je haar is om te handelen. Datzelfde geldt overigens ook voor haarkleuringen

          Gebruik zo min mogelijk hittetools. Als je iedere dag al wordt blootgesteld aan de grootste hittetool die wij de zon noemen, kan je je misschien voorstellen dat toch nog elke dag föhnen en krullen met de krultang niet de meest tactische move is.

          Haarproducten die beschermen tijdens het zonnen zijn een absolute must. Er bestaan allerlei haarproducten – zoals beschermende haarsprays – die UV-filters hebben. Dit zijn dus in wezen zonnebrandsprays voor je haar! Ze voorkomen dat je haar uitdroogt door de zon en beschermen tegen het verkleuren van je haar. Ideaal om zo te voorkomen dat je haar beschadigd na een dagje zonnen

          Gebruik haaroliën om je haar na het zonnen weer goed veel liefde te geven. Belangrijke ingrediënten bij het voeden en verzorgen van je haar zijn bijvoorbeeld arganolie, kokosolie en vitamine E. Er bestaan zelfs haaroliën die beschermen tegen de UV stralen

Nu je alle informatie weet kun je heerlijk genieten van de zon. Lees ook Waarom je beschadigd haar hebt en wat je ertegen kunt doen om nog beter voor je haar te zorgen.

 

0