fbpx

Dit zijn 8 makkelijke tips om je haar dikker te maken

14-12-2021 | Haircare

Sommige mensen zijn gezegend met een volumineuze bos haar, maar er zijn ook manieren om jouw haar dikker te laten worden! Hoe je dat doet lees je in deze 8 tips.

Waarschijnlijk is het de droom van iedereen; veel haar en dikke, glanzende lokken om je haar er zo vol en gezond mogelijk uit laten zien. Sommige mensen zijn gezegend met een volumineuze bos, maar er zijn ook manieren om jouw haar dikker te laten worden! Hoe je dat doet lees je in onderstaande 8 tips.

Hoe krijg je dikker haar? Tip 1: Was minder vaak je haar

Ja, douchen voelt fijn, vertrouwt, spoelt alle narigheid van de dag weg en warmt je innerlijke zelf op. Het is echter niet goed voor je haar. De shampoo die je dan namelijk gebruikt, schrobt jouw haar helemaal schoon van alle beschermende en verzorgende oliën die jouw hoofdhuid zo liefdevol voor je haar maakt. En dat terwijl al die oliën ervoor zorgen dat jouw haar gezond en sterk blijft!

En we begrijpen het, vet haar is niet fijn, maar hoe vaker je jouw haar wast, des te meer oliën je hoofdhuid zal aanmaken om je haar en huid te beschermen. Meer wassen = sneller vet haar. Daarom is het belangrijk om je haar slechts eens in de zoveel dagen – of zelfs eens in de week – te wassen. Shampoo is namelijk niet alleen maar slecht, het zorgt ervoor dat overtollig talg verdwijnt samen met dode huidcellen en haarproduct-resten. Hierdoor raken de haarzakjes niet verstopt. Verstopte haarzakjes zorgen er namelijk voor dat er geen gezonde nieuwe haren worden aangemaakt. Eeuwig zonde!

Extra tip: gebruik voldoende vochtinbrengende haarproducten. Hoe meer vocht er in je haar zit, des te sneller je haar zal groeien en gezonder en glanzender zal zijn.

Hoe krijg je dikker haar? Tip 2: Vermijd heet water

Niet alleen shampoo zorgt ervoor dat je haar sneller uitdroogt en kan afbreken, ook het hete water van de douche kan dit proces versnellen. De haarschubben gaan namelijk openstaan bij hete temperaturen, waardoor de kern van een haarstreng bloot komt te liggen. Als deze vervolgens met heet water in contact komt, kan dit de kern beschadigen waardoor de haarstreng sneller kan afbreken en op den duur voor dun haar of haaruitval zorgt. Niet ideaal. Douche daarom met lauwwarm water, zodat je haar niet uitdroogt en het in een goede vochtbalans blijft. 🧖🏼‍♀️

Hoe krijg je dikker haar? Tip 3: Vermijd of bescherm je haar tegen hittetools

Oef, het is zo verleidelijk. Je haar nóg eens stylen met een krul- of stijltang. Teveel met deze hittetools aan je haar komen is echter niet zo goed. Het kan namelijk, net zoals het hete water, de kern van je haar beschadigen, waardoor je haar kan afbreken en dunner wordt. Een hittetool zoals een krultang is echter niet per definitie een beschadigende factor voor jouw haar, zolang je je haar goed beschermt. Er bestaan tegenwoordig allerlei verschillende soorten hittebeschermers voor je haar. Als de gezondheid van je haar je lief is, is het verstandig om te investeren in een goede hittebeschermer.

Hoe krijg je dikker haar? Tip 4: Gebruik je borstel, maar met mate

Het is belangrijk om je haar regelmatig te borstelen. Op deze manier verspreid je namelijk de kostbare oliën die je hoofdhuid heeft gemaakt over je haar heen. Deze oliën vormen een beschermlaagje om je haar en verzorgen het tot in de kern. Pas alleen wel op hoe, wanneer en waarmee je je haar borstelt.

Begin met het borstelen van je haar altijd bij de uiteinden en werk je zo een weg naar boven, richting je kruin. Op deze manier is het makkelijker om eventuele klitten uit je haar te borstelen en wordt er minder aan je haar getrokken, waardoor je haarbreuk kunt voorkomen. Borstel je haar zo min mogelijk wanneer het nat is. Dan is je haar namelijk enorm kwetsbaar en kan gemakkelijk afbreken. Ook het type borstel of kam is erg belangrijk. Kies voor krullend haar een kam met veel ruimte tussen de tanden, en voor stijl haar een detangle borstel. Maar een detangle borstel is ook prima te gebruiken door iemand met krullen. Probeer vooral uit wat jij het fijnste vindt.

Hoe krijg je dikker haar? Tip 5: Slaap op zijde

De meeste kussenslopen zijn gemaakt van katoen. Dit is een erg ruwe stof, waar je gemiddeld zo’n 8 uur per dag met je haar overheen ligt te wrijven. Acht uur lang! Ook zorgt katoen ervoor dat de vochtbalans in je haar wordt verstoord doordat het kostbare vocht in jouw haar wordt onttrokken. Tijdens die nachtrust krijgt jouw haar het dus zwaar te verduren. Al dat gewrijf leidt tot beschadigingen, haarbreuk en uiteindelijk dunner haar.

Op een zijden kussensloop heb je deze problemen niet. Het houdt de vochtbalans van je haar in stand, waardoor jouw haar niet meer zal uitdrogen! Ook wrijft jouw haar niet meer over een ruw materiaal heen, zijde is namelijk lekker zacht waardoor je haar meebeweegt tijdens je slaap.

Hoe krijg je dikker haar? Tip 6: Leef en eet gezond

Je haar is vaak een reflectie van je gezondheid. Hoe gezonder je eet, slaapt en leeft, des te meer profijt je haar ervan zal hebben. Eet daarom voldoende groenten en fruit en vergeet niet genoeg water op een dag te drinken. Zo krijg je alle benodigde vitamines en mineralen binnen om jouw haar gezond te houden en haargroei te stimuleren. Het water zorgt ervoor dat het vochtgehalte van je lichaam én je haar netjes in balans blijft. Ook blijkt het eten van verschillende groene groenten, vis, bonen, noten, gevogelte, eieren, volkoren producten, wortels, magere zuivelproducten en zelfs oesters goed te zijn voor een gezonde haarbos. En wel hierom:

Groene groenten staan bekend als de gezondste groenten. Vooral spinazie, broccoli en snijbieten geven je haar de extra toevoeging die het nodig heeft. Deze groene groenten zitten vol vitamines en stimuleren je hoofdhuid om talg te produceren, dat er weer voor zorgt dat je haar zacht en glanzend wordt. Zalmfilet bevat omega vetzuren, vitamine B12 en ijzer. Deze vitamines geven je haar een enorme boost én het zorgt voor een gezonde hoofdhuid. Bonen zoals kidneybonen en linzen stimuleren de haargroei, verbeteren de conditie van je haar en het gaat kaalheid en vergrijzing tegen. Dit komt omdat deze bonen zink, ijzer en biotine bevatten. Noten verzorgen je hoofdhuid en maken je haren sterker. Deze verbeteren ook de conditie van je haar en zorgen ervoor dat je haar minder futloos is. Cashewnoten, pecannoten en amandelnoten zitten boordevol stoffen die je haar een boost geven. Als je een tekort hebt aan proteïnes heeft dit veel invloed op je haar. De kans dat je haar zwak en broos wordt is dan groot en je haar kan zelfs zijn kleur verliezen. Daarom is het belangrijk dat je genoeg gevogelte zoals kip en kalkoen eet. Eén tot twee keer per week gevogelte eten is genoeg om je proteïne-inname op pijl te houden. Eieren bevatten belangrijke voedingsstoffen voor beauty en welzijn. Ze bevatten biotine, proteïnes en vitamine B12. Dit zijn de stoffen die je haar laten glanzen, dikker maken en haaruitval tegen gaan. Als je volkoren producten eet krijg je genoeg zink, ijzer en vitamine B binnen. Dit gaat het kleurverlies van je haar tegen en geeft het een gezonde glans. Volkoren geeft niet alleen je haar een boost, maar het geeft je ook energie als je last hebt van een namiddag dip. In wortels zit vitamine A en deze vitamine zorgt. eronder andere voor dat je hoofdhuid gezond blijft en als je hoofdhuid gezond is, zie je dit al snel terug in je haar. Calcium stimuleert de groei van je haar. Magere melk en yoghurt zitten vol calcium en proteïne. Dit heeft je haar nodig om sterk te blijven zodat het minder snel afbreekt en het laat je haar sneller groeien. Tot slot, oesters. Oesters bevatten zink, dit is enorm belangrijk voor je haar en zorgt ervoor dat je haar minder snel splijt. Zink zit overigens ook verwerkt in rund- en lamsvlees, dus hier kan je ook mee variëren.

Bij gezond eten hoort genoeg variatie. Probeer deze 10 ingrediënten dus zoveel mogelijk met elkaar af te wisselen.

Hoe krijg je dikker haar? Tip 7: Masseer regelmatig je hoofdhuid

Een hoofdmassage zorgt er voor – net zoals bij iedere andere massage – dat de doorbloeding verbeterd. Een goede doorbloeding zorgt ervoor dat de voedingsstoffen in je bloed worden afgegeven aan cellen die deze voedingsstoffen nodig hebben. Hoe vaker je jouw hoofdhuid dus masseert, des te meer bloed (en dus voedingsstoffen) er naar de haarfollikels gaan. Deze haarfollikels zorgen voor de groei van je haar. Hoe meer voedingsstoffen er dus naar deze haarfollikels gaan, des te gezonder jouw haargroei is!

Hoe krijg je dikker haar? Tip 8: Gebruik haarvitamines

Haarvitamines van Yummygums zijn heerlijke vitaminegummies met 12 belangrijke vitamines en mineralen die een boost geven aan haar, huid en nagels, zoals biotine, selenium en bamboe-extract. Je haar van binnenuit verzorgen met de juiste vitamines en mineralen zorgt niet alleen voor mooi, gezond en beter groeiend haar. Het gaat ook haarbreuk tegen, vermindert haaruitval, zorgt voor een stralende huid én sterke nagels. Yummygums zijn vegan, gemaakt van natuurlijk ingrediënten, zonder kunstmatige kleur- en smaakstoffen en vrij van gluten, soja, titaniumdioxide, en andere allergenen. En, om het jou makkelijk te maken; we verkopen ze sinds kort ook zelf (en zijn mega-fan!).

Meer artikelen over dit onderwerp

Last van extreme haaruitval na je zwangerschap? Dit is wat je moet weten + 5 haartips

In deze periode is je haar natuurlijk niet het allerbelangrijkste, maar het is wel heel vervelend om te ervaren; plukken haar die uitvallen na de bevalling. Postpartum haaruitval is volkomen normaal, maar het kan geen kwaad om je in te lezen over de oorzaak van...

Haaruitval bij mannen: 7 tips tegen beginnende kaalheid

Het kan erg vervelend zijn, haaruitval. Miljoenen mannen hebben last van dit beruchte fenomeen. Je bent hier dus zeker niet alleen in. Een mens verliest zo’n 50 tot 100 hoofdharen op een dag. Dat lijkt misschien veel, maar dat is slechts 0,01% van het totale aantal...

Reviews: hoe anderen een zijden kussensloop ervaren

Wil je weten hoe anderen zijden kussenslopen ervaren? We hebben wat reviews van onze klanten op een rijtje gezet die ze hebben geplaatst op Trustpilot. Inmiddels zijn het er al meer dan 100 met een score van 4,7 uit 5 en daar zijn we supertrots op! Lees hier wat zij...

Help, ik heb pluishaar! Met deze 10 tips ben je zo van pluizig haar af

Iedereen heeft er wel eens last van; pluizig haar. En zeker in de herfst en winter, wanneer het weer harder gaat waaien en er meer regen uit de hemel komt. Hoe kan het dat je pluishaar krijgt en vooral; wat kun je er tegen doen? Pluizig haar is droog of beschadigd...

Wat is beter: met je haar los of vast slapen?

De een vindt het fijner om met de haren los te slapen en de ander heeft alles liever strakgebonden in een knot of staart. Maar wat is nu eigenlijk het beste voor jouw haar, vast of los? Met je haar los of vast slapen, wat voor invloed heeft het op je huid? Wacht. Wat?...
0