Je winkelwagen is momenteel leeg!
Het is de droom van veel vrouwen (en mannen); een volumineuze haardos. Die dikke, glanzende lokken die je haar er zo vol en gezond uit laten zien. Sommige mensen zijn gezegend met een dikke bos haar, maar er zijn ook manieren om jouw haar dikker te laten worden. Hoe je dat doet leggen we je uit.
Wat is dik haar eigenlijk?
Als we het hebben over dik haar, hebben we het niet over de dikte (diameter) van een enkele haarstreng. Dit is iets genetisch. Je wordt ermee geboren en dit kan dus niet zomaar worden aangepast. Net zoals jouw huidskleur en lengte bij jou horen en niet kunnen worden veranderd! Als een haarstreng een grote diameter heeft, wordt er gesproken van grof haar. Als de diameter van de haarstreng juist erg klein is, wordt dat ook wel fijn haar genoemd. Je kunt dus dik, fijn haar hebben, of dun grof haar. Alle combinaties zijn hierin mogelijk.
Je haar zegt veel over jouw gezondheid. Wanneer je ongezonde vetten en processed food eet, zal je haar er op termijn doffer uit gaan zien. Dat komt omdat jouw haar vitamines en mineralen nodig heeft om er gezond en glanzend uit te zien. Het kan dus ook goed zijn dat je last krijgt van dunner haar en/of haaruitval op het moment dat je gezondheid vermindert. Dit kan ook komen door bepaalde aandoeningen zoals Alopecia androgenetica of Telogen effluvium. Merk je dat je ineens meer last hebt van haaruitval dan normaal? Het kan zijn dat hier een medische oorzaak voor is en dus is het slim om hiermee naar de huisarts te gaan.
Aan de diameter van je haar kun je dus vaak niet zo veel veranderen (tenzij deze verandert door een medische oorzaak). Aan de dichtheid van je haar kun je echter wél iets doen. Lees hier onze 7 makkelijke tips hoe je je haar van dun naar dik laat gaan!
Tip 1: Was niet dagelijks je haar
De shampoo die je dan namelijk gebruikt, schrobt jouw haar helemaal schoon van alle beschermende en verzorgende oliën die jouw hoofdhuid zo liefdevol voor je haar maken. En dat terwijl al die oliën ervoor zorgen dat jouw haar gezond en sterk blijft. En we begrijpen het, vet haar is niet fijn, maar hoe vaker je jouw haar wast, des te meer oliën je hoofdhuid zal aanmaken om je haar en huid te beschermen. Meer wassen = sneller vet haar. Daarom is het belangrijk om je haar slechts eens in de zoveel dagen – of liever nog eens in de week – te wassen.
Shampoo is niet alleen maar slecht. Het zorgt ervoor dat overtollig talg verdwijnt samen met dode huidcellen en haarproduct-resten en hierdoor raken de haarzakjes niet verstopt. Gezonde nieuwe haren kunnen alleen maar worden aangemaakt als de haarzakjes kunnen groeien.
Extra tip: gebruik voldoende vochtinbrengende haarproducten. Hoe meer vocht er in je haar zit, des te sneller je haar zal groeien, gezonder en glanzender zal zijn.
Tip 2: Vermijd heet water
Niet alleen shampoo zorgt ervoor dat je haar sneller uitdroogt en kan afbreken, ook het hete water van de douche kan dit proces versnellen. De haarschubben gaan namelijk openstaan bij hete temperaturen, waardoor de kern van een haarstreng bloot komt te liggen. Als deze vervolgens met heet water in contact komt, kan dit de kern beschadigen waardoor de haarstreng sneller kan afbreken en op den duur voor dun haar of haaruitval zorgt. Niet ideaal. Douche daarom met lauwwarm water, zodat je haar niet uitdroogt en het in een goede vochtbalans blijft. Koud afdouchen is sowieso een goed idee, zo sluiten de haarschubben en ben je meteen lekker fris wakker.
Tip 3: Vermijd of bescherm je haar tegen hittetools
Oef, het is zo verleidelijk. Je haar dagelijks stylen met een krul- of stijltang. Hittetools vaak gebruiken is echter niet zo goed. Het kan namelijk, net zoals het hete water, de kern van je haar beschadigen, waardoor je haar kan afbreken en dunner wordt. Waarschijnlijk ervaar je ook dat door het borstelen, fohnen en stylen er veel haren loskomen.
Een hittetool zoals een krultang is niet per definitie een beschadigende factor voor jouw haar, zolang je je haar maar goed beschermt. Er bestaan tegenwoordig allerlei verschillende soorten hittebeschermers voor je haar. Als de gezondheid van je haar je lief is, is het dus verstandig om te investeren in een goede hittebeschermer.
Tip 4: Gebruik je borstel, maar met mate
Het is belangrijk om je haar regelmatig te borstelen. Op deze manier verspreid je namelijk de kostbare oliën die je hoofdhuid heeft gemaakt over je haar heen. Deze oliën vormen een beschermlaagje om je haar en verzorgen het tot in de kern. Pas alleen wel op hoe, wanneer en waarmee je je haar borstelt.
Begin met het borstelen van je haar altijd bij de uiteinden en werk je zo een weg naar boven, richting je kruin. Op deze manier is het makkelijker om eventuele klitten uit je haar te borstelen en wordt er minder aan je haar getrokken, waardoor je haarbreuk kunt voorkomen. Borstel je haar zo min mogelijk wanneer het nat is. Dan is je haar namelijk enorm kwetsbaar en kan gemakkelijk afbreken. Ook het type borstel of kam is erg belangrijk. Kies voor krullend haar een kam met veel ruimte tussen de tanden, en voor stijl haar een detangle borstel. Maar een detangle borstel is ook prima te gebruiken door iemand met krullen. Probeer vooral uit wat jij het fijnste vindt.
Tip 5: Slaap op zijde
De meeste kussenslopen zijn gemaakt van katoen. Dit is een erg ruwe stof, waar je gemiddeld zo’n 8 uur per nacht met je haar overheen ligt te wrijven. Ook zorgt katoen ervoor dat de vochtbalans in je haar wordt verstoord doordat het kostbare vocht in jouw haar wordt onttrokken. Tijdens die nachtrust krijgt jouw haar het dus zwaar te verduren. Al dat gewrijf leidt tot beschadigingen, haarbreuk en uiteindelijk dus ook dunner uitziend haar. Terwijl je juist wil gaan voor dikker haar. De oplossing: slaap op een zijden kussensloop.
Zijdestof houdt namelijk de vochtbalans van je haar in stand, waardoor je haar niet meer zal uitdrogen! Ook ‘schuur’ je niet over de stof heen vanwege de zachtheid en voorkom je gespleten en gebroken haar. Maar ook haaruitval komt in de nacht niet meer voor (echt, je zult geen enkele haar op je kussen zien liggen) en ook zijn klitten en pluizend haar in no time verleden tijd. Je haar groeit op deze manier automatisch beter, want het raakt niet meer gekwetst én blijft goed in model zitten. Zo hoef je de volgende ochtend dus niet je haar opnieuw te wassen of stylen. En yes, al deze voordelen gelden ook bij krullen.
ZIJDEN KUSSENSLOOP
Maat: 60x70cm (standaard), Kleur: pink
ZIJDEN KUSSENSLOOP
Maat: 60x70cm (standaard), Kleur: white
ZIJDEN KUSSENSLOOP
Maat: 50x70cm, Kleur: charcoal
Tip 6: Leef en eet gezond
Je haar is vaak een reflectie van jouw eigen gezondheid. Hoe gezonder je eet, slaapt en leeft, des te meer profijt je haar ervan zal hebben. Eet daarom voldoende groenten en fruit en vergeet niet genoeg water op een dag te drinken. Zo krijg je alle benodigde vitamines en mineralen binnen om jouw haar gezond te houden en haargroei te stimuleren. Je kunt ook extra vitamines (biotine) innemen die speciaal samengesteld zijn voor extra haargroei en dikker haar zoals haargummies.
Zie je dat je haar opeens wel op een heel rap tempo dunner wordt dan dat het voorheen was? Of merk je dat je haar fijner wordt? Dit kunnen tekenen zijn voor een medische aandoening. Ga daarom altijd naar je huisarts als je deze tekenen opvallen. Bedenk je wel; dat haar uitvalt is heel normaal! De gemiddelde persoon verliest zo’n 50 tot 100 haarstrengen per dag. Van de gemiddeld 100.000 haren op je hoofd is dat slechts 0,1%.
Tip 7: Masseer regelmatig je hoofdhuid
Een goede doorbloeding zorgt ervoor dat de voedingsstoffen in je bloed worden afgegeven aan cellen die deze voedingsstoffen nodig hebben. Hoe vaker je jouw hoofdhuid dus masseert, des te meer bloed (en dus voedingsstoffen) er naar je haarfollikels gaan. Deze haarfollikels zorgen voor de groei van je haar. Hoe meer voedingsstoffen er dus naar deze haarfollikels gaan, des te gezonder jouw haargroei is!
