Terwijl je slaapt komt er hoop viezigheid op en in je lakens. Zweet, lichaamsvet, dode huidcellen, cosmetica, kwijl en stof komen in je beddengoed terecht. Je zweet per nacht ongeveer een halve liter en dit vocht wordt geabsorbeerd door je lakens en matras. Een matras van 10 jaar is dus…
Heb je moeite met slapen wanneer het warm is? Hoe fijn zou het zijn als je niet meer plakt aan je dekens of wakker wordt in een zee van zweet. Bah. 💧Met deze tips kun je voor wat verkoeling zorgen als je in slaap probeert te komen. Hou de warmte…
De juiste voeding draagt bij aan een goede nachtrust. Door regelmatig en gezond te eten, neemt het lichaam voldoende energie op om goed te kunnen presteren. De energie neemt ‘s avonds af, waardoor het lichaam sneller moe is en je beter kunt slapen. Een zware maaltijd aan het eind van…
Hoe hard je ook je best doet, het lukt gewoon niet altijd om zoveel slaap te pakken als je zou willen – én nodig hebt. En als je dan een keer trots op tijd in bed ligt, zul je zien dat je juist ligt te woelen omdat je lichaam het…
Curls just wanna have fun! Heb je krullen en ben je op zoek naar dé tips om een stralende bos gezonde krullen te krijgen? 👩🦱 We hebben 10 tips voor je op een rijtje gezet dus lees snel verder. 1. Dé truc voor fantastische krullen die je zelfs met steil…
