Voor 14u besteld is vandaag verzonden
20% combideal korting!
Gratis verzending vanaf €75,-
Trustmark webshop 8.9/10 uit 270 reviews
journaling

Journaling: schrijf je hoofd leeg voor een betere nachtrust

Gedachten over wat er nog gedaan moet worden of wat er misging die dag kunnen ervoor zorgen dat je moeilijk in slaap valt. Gelukkig is er een manier om je hoofd leeg te maken voor het slapengaan: sleep journaling!

hebben vrouwen meer slaap nodig dan mannen

Hebben vrouwen meer slaap nodig dan mannen?

Verschillende studies hebben geprobeerd deze vraag te beantwoorden, en de bevindingen zijn zowel intrigerend als soms tegenstrijdig. Lees dus snel verder.

satijnen kussensloop

Is mijn satijnen kussensloop wel echt van zijde gemaakt?

Stap je tijdens het shoppen de HEMA in, vind je zo een satijnen kussensloop tussen de bh’s en sokken. Katching! Of toch niet? We leggen je uit wanneer iets satijn wordt genoemd en of het goed voor je is, zodat je betere keuzes kunt maken voor je haar, huid, het milieu en je eigen gezondheid.

hoeveel slaap

Hoeveel slaap heb je nodig?

Hoeveel slaap heb je eigenlijk nodig en wat gebeurt er met je als je hier een tijd lang niet aan komt? Lees snel verder!

twee keer slapen

Waarom je je nog steeds moe voelt na het slapen

Het is heel vervelend als je je nog steeds vermoeid voelt nadat je hebt geslapen. Er kunnen een aantal redenen zijn dat je niet goed uitgerust bent. We leggen je ze uit.

kussenvulling

De perfecte kussenvulling, hoe kies je die?

Slaap je niet goed en heb je weinig energie? Dan zou het zomaar kunnen dat je op een verkeerd kussen slaapt. Ontdek welk kussen het meest geschikt is voor jou!

Feiten over slaap

Feiten en fabels over slaap

Wil je weten welke feiten en fabels er bestaan over slapen? We hebben er 13 op een rijtje gezet. Hoeveel heb jij er goed?

slapen op zijde

5 redenen waarom je op een zijden kussensloop moet slapen

Als je een langdurige oplossing zoekt voor een frisse, gezonde huid en sterk haar zonder klitten, neem dan afscheid van je katoenen sloop en kies voor een zijde variant. Lees snel verder wat slapen op een zijden kussensloop voor jou kan doen.

slapen met make-up

Slapen met make-up, een absolute no go

Wanneer je ’s nachts make-up draagt, raken poriën eerder verstopt. Maar wist je ook dat je huid sneller veroudert? Dit alles en meer lees je in de blog.

Wat zijn de voordelen van een powernap?_ 1

Wat zijn de voordelen van een powernap?

Een powernap verbetert je alertheid, creativiteit en stressniveau. Maar hoe lang duurt een powernap en kun je met een middagdutje een slaaptekort inhalen?

Tips om beter te slapen

Dit zijn dé 20 tips om beter te slapen

Niet in slaap kunnen komen kan hartstikke vervelend zijn. Je voelt je de rest van de dag moe en hebt weinig energie. We hebben 20 tips & tricks voor jou op een rijtje gezet om makkelijker in slaap te komen.

Waarom snoozen slecht is voor je hersenen_ 3

Waarom snoozen slecht is voor je hersenen

Je nog een keertje omdraaien is iedere dag weer verleidelijk als de wekker gaat, maar snoozen is eigenlijk helemaal niet goed voor je. Lees verder waarom je het beste meteen kunt opstaan én hoe je dat voor elkaar krijgt.

minder slaap lente

Wat zegt je slaaphouding over jou?

Welke slaaphouding betekent wat en waar moet je op letten om te zorgen voor een gezondere nachtrust? En: slaap je wel op het juiste kussen?

Item toegevoegd aan winkelwagen.
0 items - 0,00