Is het beter om in een nacht 8 uur te slapen of kun je beter kiezen voor ‘s nachts vier uur slapen en overdag ook?
Twee keer op een dag slapen is beter dan één
Lees meer
Is apart slapen goed voor je relatie? Zeker!
Slapen met je partner is niet (altijd) goed voor je nachtrust en dat kan de volgende redenen hebben.
Alles wat je moet weten over huidveroudering
Dit zijn de belangrijkste oorzaken van huidveroudering én de beste tips om deze veroudering te vertragen.
Hoe slaapgebrek effect heeft op je brein
Voldoende en een goede nachtrust zijn erg belangrijk, maar waarom precies? En wat is het effect op je brein van te weinig slaap?
Beter slapen? Dit is waarom een slaapmasker helpt
Kom je moeilijk in slaap? Misschien kan een slaapmasker je helpen. We hebben een aantal voordelen van een slaapmasker op een rijtje gezet.
Waarom een goed ochtend- en avondritme belangrijk zijn
Wanneer je een vast ritme hebt, weet je lichaam en brein wat er komen gaat. Hoe beter je jezelf kunt voorbereiden op iets, des te rustiger en meer gefocust je kunt zijn. Lees snel verder en ontdek onze tips voor een goed ochtend- en avondritueel.
Reviews: hoe anderen een zijden kussensloop ervaren
Wil je weten hoe anderen slapen op zijde ervaren? Lees hier wat onze klanten zeggen over hun zijdezachte nieuwe aanwinsten.
De perfecte kussenvulling, hoe kies je die?
Slaap je niet goed en heb je weinig energie? Dan zou het zomaar kunnen dat je op een verkeerd kussen slaapt. Ontdek welk kussen het meest geschikt is voor jou!
Welk beddengoed moet ik kiezen?
Er zijn tegenwoordig erg veel verschillende soorten materialen waar beddengoed van is gemaakt. Welke het meest geschikt is voor jou lees je hier.
6 tips tegen haaruitval bij vrouwen
Een gemiddelde vrouw verliest zo’n 50 tot 100 haren per dag. Verlies je er meer? Ontdek hier welke oorzaken er zijn en wat je kunt doen tegen haaruitval.
Is mijn kussensloop wel echt van satijn of zijde?
Heb je een kussensloop van satijn of zijde en ben je benieuwd of dit wel de echte stof is? We laten je zien hoe je echte zijde kunt herkennen.
Waarom je je nog steeds moe voelt na het slapen
Het is heel vervelend als je je nog steeds vermoeid voelt nadat je hebt geslapen. Er kunnen een aantal redenen zijn dat je niet goed uitgerust bent. We leggen je ze uit.
Wanneer kun je het beste douchen?
Ga jij voor een heerlijk ontspannende douche in de avond, of leef je pas echt op met een verfrissende in de ochtend? En wat is nou eigenlijk beter voor je?
Waarom je bed verschonen belangrijk is voor je gezondheid
Je bed regelmatig verschonen kan wonderen doen voor je slaaprust en gezondheid. Zo heb je minder last van allergieën, stof en zelfs astma. En als je ook nog eens de volgende tips opvolgt, ben je helemaal verzekerd van een diepe en onverstoorde slaap.
Dit zijn dé 20 tips om beter te slapen
Niet in slaap kunnen komen kan hartstikke vervelend zijn. Je voelt je de rest van de dag moe en hebt weinig energie. We hebben 20 tips & tricks voor jou op een rijtje gezet om makkelijker in slaap te komen.
Vlak voor het slapen nog wat eten, goed idee?
Vlak voor het slapen nog even wat eten, is dat verstandig? En welke avondsnacks zijn dan het meest geschikt om te eten?
Wat voor invloed heeft de zon op je huid en haar?
Een dag in de zon kan heerlijk zijn, maar je huid en haar hebben wel wat te verduren als je je teveel blootstelt aan UV straling. Je leest hier de effecten.
Breaking: al deze bekende mensen slapen op zijde
Al deze beroemdheden zijn als een blok voor slapen op zijde gevallen en vertellen je waarom het zo goed is voor je haar en huid.
Slapen op een zijden kussensloop; ook voor mannen
Betrap je jouw vriend er wel eens op dat hij met jouw kussen met zijden kussensloop slaapt? Met deze tips overtuig je hem om er zelf ook op te gaan slapen.
Gebruik een zijden mondmasker en zeg nee tegen maskne
Hoe je maskne voorkomt? Gebruik een zijden mondmasker om acne en onzuiverheden tegen te gaan én laat je huid op een natuurlijke manier hydrateren.
Bed verschonen: hoe vaak moet je dit doen?
Je bed verschonen. Doe je dit wel vaak genoeg? Hoe vaak moet dit eigenlijk en hoe doe je dit het beste? Ontdek het snel!
Zo maak je van je slaapkamer een oase van rust
Het is slim om je slaapkamer zo in te richten dat je er optimaal tot rust komt. Deze tips gaan je helpen om van jouw slaapkamer een oase van rust te maken.
Waarom slaaptekort zorgt voor stress
Kan slaaptekort zorgen voor stress? En andersom, kan stress zorgen voor een slaaptekort?
Wat zijn de voordelen van een powernap?
Een powernap verbetert je alertheid, creativiteit en stressniveau. Maar hoe lang duurt een powernap en kun je met een middagdutje een slaaptekort inhalen?
Waarom naakt slapen goed voor je is
Naakt slapen: het biedt veel voordelen voor je gezondheid. Skip vannacht dus je pyjama en ondergoed, kruip eens naakt in bed en ontdek de voordelen zelf!
Wat is de beste kleur voor je muren in de slaapkamer?
De kleur van je slaapkamer kan beïnvloeden hoe gemakkelijk je in slaap valt en met welk gevoel je weer wakker wordt. Bekijk hier de top 5 kleuren.
Van meer slapen word je mooier, ja echt!
Wanneer je op een bepaald moment gaat slapen en opstaat dan kan het wel eens zijn dat je plots stukken knapper wordt. Een Brits onderzoek toont aan dat er een link is tussen een goede nachtrust en een mooier uiterlijk.
Alles over voeding en slapen
Welke voeding levert een bijdrage aan een goede nachtrust? We hebben ze voor je op een rijtje gezet.
5 redenen waarom je op een zijden kussensloop moet slapen
Als je een langdurige oplossing zoekt voor een frisse, gezonde huid en sterk haar zonder klitten, neem dan afscheid van je katoenen sloop en kies voor een zijde variant. Lees snel verder wat slapen op een zijden kussensloop voor jou kan doen.
Wat zegt je slaaphouding over jou?
Welke slaaphouding betekent wat en waar moet je op letten om te zorgen voor een gezondere nachtrust? En: slaap je wel op het juiste kussen?
De verschillende fasen van slaap
Je slaapt in verschillende fasen en deze zijn allemaal uniek. Deze slaapfasen lopen in een vaste volgorde; de zogenaamde slaapcyclus.
10 feiten over zijde
Ken je deze tien feiten over zijde al? Ontdek waarom zijde de beste stof is voor je gezondheid en het milieu!
Wat is zijde?
Zijdestof is een ademend, 100% natuurlijke stof met fijne eigenschappen voor een goede nachtrust. Ook past zijde perfect bij je huid en haar. Lees snel verder.
Deze 20 tips zorgen voor een betere nachtrust
Een betere nachtrust zorgt voor veel gezondheidsvoordelen. Lees deze 20 tips die je kunnen helpen om weer beter te slapen.
Feiten en fabels over slaap
Wil je weten welke feiten en fabels er bestaan over slapen? We hebben er 13 op een rijtje gezet. Hoeveel heb jij er goed?
Dit zijn de verschillen tussen satijnen en zijden kussenslopen
Wat zijn eigenlijk de verschillen tussen satijnen en zijden kussenslopen? Welk effect heeft de stof op je haar, huid en gezondheid? Lees snel meer.