fbpx
Selecteer een pagina

Wat is de beste kleur voor je muren in de slaapkamer?

08-05-2020 | Gezondheid, Slapen, Tips

De kleur van je slaapkamer kan beïnvloeden hoe gemakkelijk je in slaap valt en met welk gevoel je weer wakker wordt. Bekijk hier de top 5 kleuren.

Travelodge heeft onderzoek gedaan naar het effect van de kleur van je slaapkamermuren op je slaap, en het resultaat is erg interessant. Dus kom je maar niet in slaap en staat de kleur van jouw muren niet in deze top 5? Dan is het schilderen van je slaapkamer zeker een goed idee!


Blauwe muren

Blauwe slaapkamers scoren het hoogst in het onderzoek. Gemiddeld bleken mensen in een blauwe kamer zo’n 7 uur en 52 minuten te slapen. Het is dan ook een kalmerende kleur, die zorgt voor een rustig hartritme en een gevoel van sereniteit. Wil je dus in alle rust en vrede in slaap vallen? Dan is de kleur blauw wel wat voor jou. Let wel op dat een donkerblauwe kleur juist meer prikkels geeft dan een lichtblauwe muur.


Gele muren

Misschien niet een kleur die je direct zou verwachten, maar geel is wel degelijk een geschikte kleur voor de slaapkamer. Deze kleur werkt stimulerend en wekt een vrolijk gevoel op. Ideaal voor als je het moeilijk vindt om ‘s ochtends je bed uit te komen. Met gele tinten in je slaapkamer val je wel vaak wat lastiger in slaap. Je bent namelijk veel bezig met het bedenken van nieuwe ideeën waardoor je langer wakker ligt. Maar, je staat juist wel een stuk vrolijker op met meer energie! Met een gemiddelde van 7 uur en 50 minuten staat deze kleur nét onder blauw. En als je iets meer warmte in je slaapkamer wilt kun je natuurlijk ook voor okergeel gaan.


Groene muren

Meng je blauw met geel dan krijg je… Juist. Groen straalt rust en vriendelijkheid uit en staat in verband met het leven en de natuur. Net als blauw zorgt ook groen voor een kalmerend effect. Niet gek dus dat de gemiddelde nachtrust uit het onderzoek 7 uur en 36 minuten is.

Stylingtip: zet diverse (luchtzuiverende) planten neer in je slaapkamer om het effect nog mooier te maken.


Zilvere muren

Zilver geeft een slaapkamer een luxe uitstraling en een bepaalde schittering, als de maan, waardoor je ogen denken dat het nacht is en dat zorgt ervoor dat we lekker in slaap vallen. Slapers uit het onderzoek kregen gemiddeld 7 uur en 33 minuten slaap per nacht. Vind je een zilveren muur toch wat te heftig? Ga dan voor zilverkleurige accenten in je slaapkamer.

Lees ook: 20 tips om te zorgen voor een betere nachtrust


Oranje muren

Op de vijfde plaats eindigt de kleur oranje, met gemiddelde nachten van 7 uur en 28 minuten. Oranje geeft een kamer warmte en zorgt voor een stabiele atmosfeer waarbij spieren ontspannen: ideaal om bij in slaap te vallen.


Kies deze kleuren liever niet…

De kleuren rood, grijs, paars en bruin kun je beter vermijden in de slaapkamer. Deze zouden voor een minder goede nachtrust zorgen. Vooral paars scoort slecht, uit het onderzoek blijkt namelijk dat zij gemiddeld minder dan 6 uur sliepen per nacht. Vrolijke accenten blijken wel goed te werken in de slaapkamer, dus fleur je kamer op met accessoires zoals een mooie stoel, kussens en schilderijen. En, vergeet je de groene luchtzuiverende planten niet 🪴?

Meer artikelen over dit onderwerp

Beter slapen? Dit is waarom een satijnen slaapmasker helpt

Slapen met een satijnen slaapmasker heeft vele voordelen. Zo val je eerder in slaap, hoef je geen peperdure verduisterende gordijnen aan te schaffen, en blijf je niet wakker van het nachtlampje van je partner. Genoeg redenen dus om met een slaapmasker te slapen. Maar,...

Is mijn kussensloop wel echt van satijn of zijde?

Stap je tijdens het shoppen de HEMA in, vind je zo een satijnen kussensloop tussen de bh’s en sokken. Katching! Of toch niet? We leggen je haarfijn uit wanneer iets satijn wordt genoemd en of het goed voor je is, zodat jij betere keuzes kunt maken voor je haar, huid,...

Breaking: al deze bekende mensen slapen op zijde

Je wil natuurlijk het beste voor je huid, haar en gezondheid. Dat zijn precies de redenen waarom niet alleen wij zo gek zijn van slapen op zijde, maar waarom ook een hoop beroemdheden voor deze zijdezachte stof kiezen. Zij zijn als een blok voor slapen op zijde...

Wat voor invloed heeft de zon op je huid en haar?

Vrijwel iedereen geniet en vrolijkt op van de zon. Je kunt weer lekker naar buiten, je krijgt meer energie en je voelt je gewoon goed met die zonnestralen op je gezicht. 🌞 Maar wordt je huid er net zo vrolijk van? En je haar, hoe zit het daarmee? De zon op je huid De...

Tandenknarsen in je slaap tegengaan: 8 tips

Tandenknarsen kan ervoor zorgen dat je niet goed slaapt of wakker wordt met een naar gevoel of zelfs hoofdpijn. In deze blog vertellen we over de oorzaken, gevolgen en tips om het knarsen te voorkomen. Wat is tandenknarsen? Tandenknarsen (bruxisme) is het schuiven van...
0