Wat je kunt doen tegen beschadigd haar: 10 tips!

Iedereen heeft er weleens last van; gespleten haarpunten en je haar voelt stug, droog en futloos aan. Beschadigd haar. Maar hoe komt het nou dat je haar zo snel beschadigd raakt? En hoe kom je er weer vanaf?

Wat is beschadigd haar?

Om te begrijpen hoe je haar kan beschadigen, is het belangrijk om te weten wat beschadigd haar precies is. Je haar bestaat uit zogeheten haarschubben. Deze kun je niet met het blote oog zien, maar wel met een microscoop. Wanneer je zou inzoomen op één enkele haar, zie je dat deze bestaat uit allerlei schubben. Je kunt ze bijvoorbeeld vergelijken de schubben van een dennenappel. Deze schubben beschermen de kern van het haar, de cortex pili. Dit is het sterkste gedeelte van je haar wat ervoor zorgt dat het elastisch blijft. Als je haar goed gezond is, zijn de schubben gesloten. Je haar voelt dan glad en zacht aan en ziet er mooi glanzend uit. Als het echter beschadigd of niet gezond is, staan de schubben open. Het voelt dan wat stugger aan en maakt dat je haar eerder kan afbreken.

Hoe herken je beschadigd haar?

Beschadigd haar ziet er dof uit, voelt niet lekker zacht aan en zorgt ervoor dat je naar de kapper moet om die dode puntjes er wéér af te laten knippen. Je haar is beschadigd als je dit herkent:

• Je haar voelt stug en droog aan;
• Het haar ziet er dof uit in het licht;
• Er zit geen ‘rek’ of elasticiteit meer in het haar waardoor het afbreekt;
• Gespleten haarpunten;
• Je haar raakt snel in de klit;
• Heb je je haar geverfd? Dan zal de kleur sneller vervagen wanneer je haar beschadigd is.
  

Hoe kom je van beschadigd haar af?

Er zijn allerlei middelen op de markt om droog en beschadigd haar tegen te gaan en wij zijn zeker pro haarverzorging. Haarmaskers, conditioners, supplementen, vitaminegums, oliën en serums, you name it. Ook voor jouw haar zijn er echt producten die helpen om jouw haar te voeden en weer gezond te laten glanzen. Maar heb je eenmaal erg beschadigde en gespleten punten dan zit er maar een ding op; je haarpunten afknippen. Een gespleten haarpunt is namelijk niet meer te fixen. Eenmaal kapot, kun je hem niet meer repareren. Er bestaat dus geen quick fix voor beschadigd haar. Zodra de gespleten punten zijn verdwenen en je haar weer lekker fris voelt, is het zorg om daarna echt goed voor je haar te gaan zorgen zodat het gezond blijft. Hoe je dat doet? Dat leggen we je hieronder uit!

Tips om ervoor te zorgen dat je haar niet (opnieuw) beschadigd raakt

Tip 1: Was je haar niet te vaak en spoel je haar altijd grondig uit met koud/lauw water

Er zitten in de meeste shampoos siliconen die een soort beschermlaagje rond je haar maken. Dit siliconen laagje zorgt ervoor dat er geen lucht bij je haar komt en, net zoals bij je huid, moet je haar kunnen ademen. Kies dus voor de juiste shampoo en conditioner die geschikt zijn voor jouw haar en beperk het aantal wasbeurten. Ook is het belangrijk om je haar niet te wassen met erg warm water en de douchebeurt af te sluiten met koud/lauw water. Dit sluit namelijk de haarschubben. Anders gaan de haarschubben door de warmte openstaan waardoor het haar enorm kan uitdrogen.

Tip 2: Bescherm je haar tegen uitdroging

De droge aircolucht, maar ook zeker de zon, kunnen een grote rol spelen in de uitdroging van je haar. Het is daarom belangrijk om je haar goed te beschermen tegen zon, zee(zout) en chloor. Je hebt vast al wel eens gemerkt dat je haar superdroog aanvoelde na een lekker dagje strand. De wind, zon, het zout en zand zorgen er allemaal voor dat je haar sneller kan beschadigen. Je kunt je haar beschermen door haarproducten te gebruiken waar een SPF-factor in zit.

Tip 3: Gebruik serums en voedende haarproducten

Deze speciale verzorgende haarproducten helpen om jouw haar weer glanzend en gezond te maken. Masseer bijvoorbeeld voedende olie in je hoofdhuid. Dit stimuleert de doorbloeding waardoor je haar sneller groeit en de haarwortels sterker worden. Voedende serums bevatten tenminste een van de volgende oliën: arganolie, kokosolie, amandelolie of olijfolie. De serums met deze oliën zitten vol met vitamines en andere voedingsstoffen met allemaal een andere speciale werking om beschadigd haar tegen te gaan.

Tip 4: Eet gezond, beweeg voldoende en zorg voor een goede nachtrust

Voeding en stress heeft – net zoals op de rest van je lichaam – veel invloed op je haar. Als je ongezond eet, weinig beweegt en weinig slaapt, reken maar dat dat ook aan je haar te zien is. Wat uitleg: je haar is opgebouwd uit een aantal bouwstenen. De belangrijkste bouwstenen zijn proteïne, glucose en lipiden. De proteïne zorgt ervoor dat je haar groeit, het is de bouwstof van je haar en glucose zorgt voor de voeding, dus dat het van binnenuit gezond blijft. De lipiden zijn de beschermlaag rondom de haarschubben. Zij zijn de natuurlijke barrière tussen de kern van het haar en de elementen van buitenaf. Als de lipiden zijn beschadigd, is het makkelijker voor de schubben om te openen en en beschadigen, waardoor jouw haar sneller uitdroogt.

Het kan ook zijn dat je haar van nature aan de droge kant is, dan maakt jouw hoofdhuid niet voldoende talg aan. Deze talgproductie is erg belangrijk om je haar gezond te houden en te versterken. Het werkt namelijk als een soort extra beschermlaagje, net als de lipiden. Zo blijven de haarschubben flexibel en kunnen ze makkelijk weer sluiten om de kern van jouw haar te beschermen. Vitamine A is key om jouw talgproductie op peil te houden, eet daarom voldoende vis, vlees, groenten, fruit en zuivelproducten. En wist je dat slaaptekort kan zorgen voor stress? Hoe beter je slaapt en hoe meer groenten en fruit je eet, des te sterker je haar zal worden en beschadigd haar minder snel opnieuw ontstaat.

Wist je dat?

☾ Gezond haar tot wel 150% kan worden opgerekt? Dat komt omdat dichte schubben de kern goed kunnen beschermen, waardoor het haar lekker elastisch blijft.

☾ Wanneer je haar beschadigd is, het basically een spons wordt? Dat noemen ze ook wel poreus haar, het laat dan water door tot de kern van het haar waardoor het superveel water en shampoo opneemt. Hierdoor raakt het ook snel in de klit.

☾ Haarkleuring veel donkerder kan uitvallen dan eigenlijk de bedoeling is wanneer je haarschubben open staan? De kern van je haar neemt dan meer van de kleurstoffen op omdat het vocht nodig heeft.

Tip 5: Draag hoeden, mutsen of petten losjes en maak je staart of vlechtjes niet te strak

Door urenlang een hoed, muts of pet te dragen beschadig je je haar omdat er steeds iets op drukt en je haar niet kan ademen. Hetzelfde geldt voor een start of vlechtjes, als je haar continu ‘druk’ voelt beschadigt het sneller. Draag je een zijden scrunchie in jouw haar dan breekt – in tegenstelling tot een normaal stiekje – je haar niet af. Door de zijdezachte stof en natuurlijke aminozuren laat het daarnaast ook nog eens je haar stralen. Ook zorgt een zachte scrunchie ervoor dat je haar niet onder spanning komt te staan en dus niet zal afbreken. Dit in tegenstelling tot stiekjes met een stukje metaal.

ZIJDEN SCRUNCHIES ∙ GROOT

Kleur: charcoal

Winkel nu

ZIJDEN SCRUNCHIES ∙ KLEIN

Kleur: white, charcoal & rosegold

Winkel nu

ZIJDEN SCRUNCHIES ∙ GROOT

Kleur: ivory, pink & black

Winkel nu

Tip 6: Dep je haar droog met een geschikte haarhanddoek

Niet wrijven dus. En gebruik geen katoenen handdoek, maar een microvezel of bamboe haarhanddoek. Een katoenen shirt gebruiken kan ook. Wees ook voorzichtig met borstelen, zeker op nat haar. Het borstelen van je haar zorgt ook voor wrijving waardoor het kan beschadigen. Om toch te voorkomen dat je haar gaat klitten, kun je het beste een anti-klit spray en speciale detangler brush of een kam gebruiken.

Tip 7: Gebruik algenproducten!

Yep, deze groene vriendjes bestaan uit allerlei antioxidanten, mineralen, vitamines, eiwitten en andere gezonde voedingsstoffen. Als jij jouw haar met een algenproduct behandelt, geef je je haar niet alleen een hydrateerboost, maar zou je ook nog eens kunnen voorkomen dat je haar opnieuw beschadigd.

Tip 8: Gebruik zo min mogelijk hitte elementen en gebruik geen chemische behandelingen

Te heet föhnen, een stijl- of krultang gebruiken, het zorgt allemaal voor uitdroging van je haar. Ook je hoofdhuid wordt niet blij van deze warmte. Laat je haar zoveel mogelijk drogen aan de lucht en gebruik een diffuser voor je krullen.

Chemische behandelingen zijn ook niet al te best voor je haar. Bij een chemische behandeling kun je denken aan het verven, ontkleuren en bleken van je haar. Ook een permanent, een chemische straightener en alles daar tussenin vallen onder chemische behandelingen. Je bent in wezen de volledige structuur van je haar aan het veranderen, waarbij de bouwstoffen van je haar worden afgebroken, vervormd en soms zelfs helemaal verwijderd. Chemische behandelingen zijn dus een grote oorzaak van beschadigd haar, omdat deze bouwstoffen jouw haar juist glanzend en sterk maken! En als je ze wel echt wilt gebruiken, gebruik dan altijd een hittebeschermer.

ZIJDEN KUSSENSLOOP

Maat: 60x70cm (standaard), Kleur: white

Winkel nu

ZIJDEN KUSSENSLOOP

Maat: 40x70cm, Kleur: pink

Winkel nu

ZIJDEN KUSSENSLOOP

Maat: 60x70cm (standaard), Kleur: black

Winkel nu

Tip 9: Slaap op een zijden kussensloop

Wanneer je slaapt, beweeg je nog best veel, en wrijf je dus iedere keer met je haar over je kussen. Zorg er dus voor dat je ook daarvoor geen katoen gebruikt maar kiest voor een zachte stof, zoals zijde.

ZIJDEN KUSSENSLOOP

Maat: 50x70cm, Kleur: caramel

Winkel nu

ZIJDEN KUSSENSLOOP

Maat: 60x70cm (standaard), Kleur: ivory

Winkel nu

ZIJDEN KUSSENSLOOP

Maat: 60x70cm (standaard), Kleur: blue

Winkel nu

ZIJDEN KUSSENSLOOP

Maat: 60x70cm (standaard), Kleur: silver

Winkel nu

ZIJDEN KUSSENSLOOP

Maat: 60x70cm (standaard), Kleur: rosegold

Winkel nu

ZIJDEN KUSSENSLOOP

Maat: 60x70cm (standaard), Kleur: charcoal

Winkel nu

Tip 10: Ga vaak genoeg naar de kapper

Als je bij de kapper bent, vraag dan meteen even wanneer je verwacht weer terug te moeten komen want zij kennen jouw haar inmiddels hartstikke goed. Door op tijd de haarpunten te knippen heeft je haar geen kans om nog verder te splijten. Want, en je raadt het vast al… Gespleten haarpunten kun je niet meer repareren. Zorg er dus voor dat je in de periode dat je haar het nodig heeft ook een afspraak hebt staan om voor de allergezondste lokken te zorgen.